Tahun baru pasti semua orang mempunyai azam yang baru untuk memajukan diri ke hadapan tanpa menoleh kebelakang lagi. Segala kenangan pahit telah ditinggalkan kerana tidak mahu dibayangi terus-terusan. Ada yang mahu kaya, punya duit yang banyak, kesihatan yang baik, dan ada juga yang mahu transformasikan diri sendiri menjadi kurus untuk azam tahun baru.
BACA: 2018 Dah Nak Habis Tapi Masih Tak Kurus Ini Mitos Diet Yang Perlu Dihapuskan
Begitulah apa dikongsikan oleh seorang gadis yang kecil molek melalui laman Twitter bagaimana dia transformasikan diri menjadi kurus. Dia berjaya hilangkan berat badan sebanyak 13kg hanya dalam masa 3 minggu. Hebat bukan?
2016 berat 63-65kg…amal atkins diet
Dalam 3 minggu berat turun 13 kg
Hanya makan lauk..fasa pertama, buah tak boleh sebab ada gula
Disebabkan dia merupakan seorang pelajar pada masa itu, kebiasaanya dia tidak ambil sarapan kerana bergegas untuk ke kelas. Namun, dia tetap mengingatkan netizen supaya ambil sarapan pada waktu pagi kerana sangat penting.
Sarapan penting! Elakkan makanan berminyak
Minum air byk..pukul 6 stop makan..minum green tea
Bersenam..jgn selalu timbang berat..det0x (untuk cheat day saja)
Dengan diet atkins yang konsisten, dia berjaya transformasikan dirinya menjadi kurus seperti diimpikan dan kelihatan lebih yakin.
Sumber : Twitter Sophiee Talib
- Kerja Kosong | Latihan Industri | Praktikal. Klik untuk Info lanjut.
