Buat para ibu yang sedang mengandung, sudah tentu banyak perkara perlu ambil kira sebelum menghadapi proses kelahiran. Selain memastikan kandungan berada dalam keadaan yang sihat, susu ibu juga merupakan elemen penting dalam tumbesaran bayi. Para ibu perlu mencari jalan agar kelangsungan susu berterusan untuk anak yang bakal dilahirkan kelak. Menurut perkongsikan informasi daripada majalah Pa&Ma ibu yang mahu menyusukan anak boleh mengikuti tips-tips ini.

BACA : Para Ibu Hamil Tolong Jangan ‘Skip’ Asid Folik Atau Tukar Suplemen Sembarangan

Persediaan psikologi yang kuat

Ibu bapa perlu membuat perancangan awal dalam memilih kaedah penyusuan anak. Jika anda berniat menyusukan anak dengan susu ibu, amat digalakkan untuk membaca artikel-artikel, blog dan forum berkaitan penyusuan. Selain itu, para ibu dinasihatkan untuk mendekatkan diri dengan tuhan dan berdoa agar urusan menyusukan berjalan dengan lancar. Ibu mengandung juga tidak boleh mengalami sebarang tekanan kerana dikhuatiri akan mengganggu proses penghasilan susu.

Persediaan fizikal yang cukup

Kesihatan tubuh badan juga penting untuk ibu yang menyusukan. Ibu mengandung perlu berehat secukupnya dan mengamalkan pemakanan yang sihat. Antara makanan yang perlu diambil adalah seperti sayuran, buah-buahan, karbohidrat dan air yang cukup. Kemudian, kelengkapan peralatan untuk memerah susu juga perlu disediakan seperti pam payudara, bantal menyusu dan sebagainya.

Sokongan daripada orang sekeliling

Akhir sekali, suami juga perlu memainkan peranan yang sangat penting dalam memberi motivasi kepada isteri. Bakal ibu dan ayah ini harus mencari tahu konsep penyusuan yang betul dan keluarga terdekat boleh memberi semangat kepada si ibu untuk meneruskan niat menyusukan anak.

Sumber : majalahpama