Menjadi seorang isteri dan ibu bukanlah senang. Hampir semua benda kita yang lakukan. Memasak, mengemas rumah, menguruskan suami dan anak-anak, melaksanakan tugasan di tempat kerja dan bermacam lagi. Oleh itu, rehat memang sangat diperlukan demi menjaga kesihatan fizikal dan mental diri sendiri.

Keadaan mental yang sangat letih amat berbahaya, sehinggakan turut mempengaruhi keadaan di sekeliling. Ikuti perkongsian seorang Dr psikiatri ini;

Dengar suara kanak-kanak dalam kepala

Untuk mengurangkan masalah ini, kita perlu mengenalpasti terlebih dahulu apakah faktor-faktor kepenatan yang berterusan.

Tidur pun masih bekerja

Bila waktu makan, dia makan segala macam

Apa yang kaum ibu perlukan? Masa Bertenang

Tidak perlukan kos yang tinggi

Seorang isteri atau ibu sebenarnya perlukan bantuan suami untuk mendapatkan masa ketenangan. Bukan setiap masa pun, waktu lapang dan bermain sahaja pun sudah cukup.

Bapa bawa anak main, ibu di rumah minum kopi makan goreng pisang

Kurangkan kebergantungan anak dan ibu namun bukan sampai melupakan.

Me time itu memberi kerehatan, masa bertenang mengekalkan kewarasan

Masa bertenang penting macam hak asasi

Selain daripada nasihat dan tips untuk para ibu dan isteri, Dr ini turut menasihati para suami agar sentiasa memberi sokongan fizikal dan mental kepada isteri masing-masing. Hal ini kerana penerapan yang positif dalam diri ibu bapa akan menjurus kepada suasana positif juga dalam hidup sesebuah keluarga.

Suami tidak rugi berbuat baik kepada isteri

Nasihat yang diberikan oleh Dr psikiatri ini mendapat banyak perhatian dan pujian daripada para netizen. Ada juga yang turut berkongsi kisah dan pengalaman sendiri dan membuktikan bahawa masalah kekurangan rehat memang mendorong kepada masalah mental letih.

Waktu saya bertenang bila anak2 dan suami tido

Hari hari kena bertenang..kalau tak..hilang kesopanan dan kesusilaan

Jelaslah di sini bahawa pengurusan sesebuah keluarga itu memerlukan kerjasama antara dua pihak, iaitu suami dan isteri. Apabila hanya sebelah pihak sahaja yang melakukannya, keseimbangan dalam keluarga akan terjejas dan memudaratkan semua ahli keluarga tersebut. Wallahualam.

Sumber: FB Umm Zainab