Dalam peredaran zaman yang semakin pesat, kita kadangkala terlalu sibuk menjalani hidup sehingga terlupa menjaga kesihatan diri. Manakan tidak, saban hari ada saja pelbagai makanan baru akan dipasarkan dan rata-ratanya juga mengandungi kandungan yang kurang bagus untuk badan. Sebab itulah kita perlu menjaga kesihatan diri seperti yang berjaya dilakukan oleh seorang remaja berusia 17 tahun ini. Dalam beberapa bulan sahaja, dia berjaya membuat transformasi yang mengagumkan.
BACA : Masa Sekolah Berat 110kg, Instafamous Dedah Rahsia Turun 27kg Dalam 4 Bulan
Elakkan makanan segera untuk bulan yang pertama
Seperti tips diet yang pernah kita baca dari mana-mana perkongsian lain, Syahmi turut mengamalkan langkah sama iaitu menjaga pemakanan setiap hari. Pada awalnya, mungkin ia akan menjadi satu kesukaran yang agak mencabar. Namun secara berperingkat, remaja ini menyifatkan disiplin tersebut akan berterusan selepas ia menjadi kebiasaan.
Sekarang dah tak kisah nak makan apa
Tidak sekadar mengawal pemakanan, namun senaman juga memainkan peranan yang sangat penting dalam perjalanan mendapatkan berat badan ideal ini. Seperti yang dilakukan oleh Syahmi sendiri, dia mengamalkan senaman sekurang-kurangnya 1 jam setengah pada setiap hari.
Diet kena betul…Jangan terlalu memaksa
Jika menjengah ke ruangan komen, pelajar yang akan menduduki SPM ini turut berkongsikan tips tambahan serta mendedahkan tujuan sebenar di sebalik transformasi mengejutkannya. Apa yang penting, kita harus mengabaikan kata-kata negatif orang dan terus tekad untuk mengubah diri sendiri.
Sumber : Twitter Syahmi Hazni
Artikel ini disediakan oleh team Kisah Dunia. Tak dibenarkan meniru isi kandungan atau mana-mana bahagian artikel termasuklah logo sewenang-wenangnya. Laporan copyright akan dikenakan.
