Tidur adalah sangat penting dan merupakan satu keutamaan bagi seseorang setelah seharian menggunakan tenaga yang ada. Tanpa tidur, otak dan organ tubuh tidak dapat befungsi dengan baik sekali gus menyebabkan kecelaruan emosi. Tapi, kita perlu tahu bahawa tidur perlulah ikut kedudukan yang selesa supaya dapat mengelakkan keadaan tidak diingini berlaku pada badan seperti perkongsian di Twitter ini.
BACA : Malam Dah Cukup Tidur Tapi Siang Masih Ngantuk? Anda Mungkin Alami Hipersomnia!
Tidur meniarap
Tidur meringkuk
Manusia juga tidak disarankan untuk tidur dalam keadaan meringkuk. Walaupun ramai yang selesa dalam keadaan sedemikian, tapi boleh memberikan impak buruk pada tubuh badan. Lebih teruk lagi jika seseorang itu jenis tidur dengan posisi yang kekal.
Tidur dengan cara mengangkat sebelah kaki
Jangan tidur dengan kepala lebih tinggi
Jika posisi tidur sebegini diamalkan setiap hari, seseorang itu boleh menyebabkan hypertension dan urat leher juga boleh tertarik. Malahan, ia sangat berisiko kepada seseorang itu kerana akan menurunkan kapasiti keupayaan paru-paru dan mengurangkan pengaliran oksigen dalam badan.
Tidur secara terlentang
Posisi sedemikian boleh memberi kesan kesihatan negatif terhadap seseorang yang berdengkur ketika sedang tidur. Hal ini boleh membuatkan dengkuran menjadi lebih kuat apabila saluran pernafasan terlalu luas.
Posisi tidur tapak sulaiman
Tidur secara mengiring
Sumber : Twitter FlewPillow
Artikel ini disediakan oleh team Kisah Dunia. Tak dibenarkan meniru isi kandungan atau mana-mana bahagian artikel termasuklah logo sewenang-wenangnya. Laporan copyright akan dikenakan.
