Seorang lelaki yang juga merupakan seorang model mengejutkan ramai pihak apabila gambar lamanya ketika berbadan besar tersebar.
Jeffrey S Kendall yang memiliki wajah persis watak putera dalam filem ‘Beauty and the Beast’ itu berjaya membuatkan ramai orang kagum melihat perubahan dirinya dari seorang berbadan besar menjadi seorang yang kacak.
Menurut mStar Online, Kendall berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 32 kg! Bukan itu sahaja, dia juga mengubah kehidupannya daripada seorang penganggur dan murung kepada seorang model yang berjaya.
Menurut kendall, titik tolak perubahan hidupnya adalah apabila rakannya mengajak dia pergi ke gym dan dia bersetuju. Bermula dari situ, dia seringkali ke gym dan melakukkan senaman ringan serta melakukan bangkit tubi setiap hari.
Selain itu Kendall juga memperbanyakkan berjalan kaki serta melakukan yoga pada waktu malam.
Kendall turut mengamalkan pemakanan yang lebih sihat dengan memantau jumlah kalori yang diambilnya.
Lihatlah hasilnya sekarang. Bukan sahaja bertambah kacak, Kendall juga semakin yakin dengan diri sendiri.
“Saya sudah lama bergelut dengan masalah keyakinan dan harga diri dan ia tidak boleh dibuang begitu sahaja. Tetapi saya kini sekurang-kurangnya dapat mengangkat kepala dan berasa setaraf dengan orang sekeliling” tambah Kendall yang kini gembira dengan perubahan dirinya.
Sumber: mStar Online
Artikel ini disediakan oleh team Kisah Dunia. Tak dibenarkan meniru isi kandungan atau mana-mana bahagian artikel termasuklah logo sewenang-wenangnya. Laporan copyright akan dikenakan.
