Semua orang ingin kelihatan cantik dan sempurna. Namun, kekurangan seseorang itu bukanlah alasan untuk kita jadikan sebagai bahan ejekan sehingga menyebabkan dia hilang keyakinan diri.
Esbeidy Barrera, pernah menjadi mangsa ejekan kerana mempunyai berat badan yang berlebihan sehingga beliau rasa malu dan tidak yakin dengan diri sendiri.
“Menjadi seseorang yang ‘unik’ dari segi fizikal berbanding orang lain telah membuat saya tertekan dengan diri sendiri. Saya juga tidak pernah merasa bahagia,” luah Barrera.
Enggan berterusan dalam keadaan begitu, dia nekad untuk melakukan perubahan dengan memulakan diet dan menjaga pemakanan.
Selain itu, Barera juga turut melakukakan senaman kardio dan latihan beban dan hasilnya, dia berjaya menurunkan berat badan dari 101kg kepada 65kg dalam masa kurang dari 2 tahun!
“Saya mengamalkan senaman dua kali sehari iaitu pagi sebelum ke sekolah dan juga malam. Saya akan bangun seawal 5 pagi untuk pergi ke gym dan pada sebelah malam pula, saya akan membuat rutin senaman sehingga pukul 11 malam,”ujar Barrera.
Kini, Barrera boleh berbangga dengan bentuk badannya, hasil dari diet dan senaman yang dilakukan. Ramai yang teruja melihat perubahan dirinya dan menjadikan Barrera sebagai sumber inspirasi mereka.
Sumber: Brilio.net
Artikel ini disediakan oleh team Kisah Dunia. Tak dibenarkan meniru isi kandungan atau mana-mana bahagian artikel termasuklah logo sewenang-wenangnya. Laporan copyright akan dikenakan.
