Anxiety attack atau panic attack boleh menyerang seseorang tanpa mengira masa dan situasi. Antara gejala yang akan dialami adalah seperti sesak nafas, cepat berpeluh, jantung berdebar-debar, loya, pening kepala ataupun menggigil tanpa henti. Banyak faktor yang boleh menjadi trigger masalah ini dan salah satunya adalah pengambilan minuman berkafein. Percaya atau tidak?

BACA : Tak Jaga Makan & Ketagih Minum Kopi, Ini Sebab Diana Danielle Kena Anxiety!

Sendiri tanggung akibat, hanya kerana segelas kopi…Masih berjuang setahun lebih

Beberapa hari lalu, seorang lelaki sempat berkongsikan situasi ketika dia mengalami panic attack akibat pengambilan segelas air kopi. Dalam video berkenaan, dia terlihat cuba mengawal pernafasannya sebaik-baiknya dengan cara menyandarkan badan ke tempat duduk sebagai langkah bertenang. Jelasnya lagi, masalah kesihatan mental ini sudah ditanggung lebih setahun.

@anakmoms___

Disclaimer : Record sebab nak tgk how long it’s happen. How I handle myself when im alone. How long i take time to handle myself. : #panic #panicattack #panicattackcomforting #panicattackawareness

♬ suara asli – 𝘿𝙞𝙢𝙚𝙣𝙨𝙞𝙑𝙞𝙗𝙚𝙨🎧 – 𝘿𝙞𝙢𝙚𝙣𝙨𝙞𝙑𝙞𝙗𝙚𝙨🎧

Kandungan kafein cenderung ‘menggalakkan’ anxiety berlaku

Menurut American Psychiatric Association, kafein sebenarnya mengandungi anxiogenic dan panicogenic. 2 bahan ini mampu memicu kepada masalah anxiety atau dalam bahasa mudahnya, ia seakan membangkitkan rasa cemas dalam diri si peminum khususya golongan yang mempunyai masalah kesihatan mental. Andai kata seseorang itu sudah mempunyai anxiety, pengambilan kafein mampu memburukkan lagi gelaja yang sedang berlaku.

Anxiety & panic attack is no joke…Allah je tahu…Dulu saya macam tu, minum kopi segelas zuppp ICU

Menjengah ke ruangan komen, ramai netizen mendedahkan mereka turut alami pengalaman yang seakan-akan sama. Ada juga yang berkongsikan cara untuk bertenang jika panic attack sedang itu terjadi.

KREDIT : TikTok Anak Mak & Portal Hallo Doc