Bila sebut sahaja bentuk badan yang cantik dan menarik, sudah tentulah ramai yang mahukannya apatah lagi dari kalangan golongan wanita. Namun jangan tidak tahu hari ini ramai juga kaum lelaki yang sudah mengambil berat soal bentuk tubuh dan kecantikan diri. Maka semua orang hari ini berpusu-pusu mahu mendapatkan panduan dan tips bagi memperoleh tubuh badan yang idea.
Memang benar untuk turunkan berat badan bukanlah mudah. Untuk turunkan sehingga 5 KG pun satu perjuangan. Bila melihat artis yang punya bentuk tubuh yang menarik, ramai peminat mahu tahu apa rahsia dan cara mereka melakukannya. Salah seorang artis comel ini iaitu Rosma sudi untuk berkongsikan tips bagaimana dia boleh menurunkan berat badannya sehingga 10KG.
Tips pertama,Rosma menyatakan dia suka mengambil buah.Pada waktu pagi dia akan membuat jus buahan dengan campuran buah naga, mangga, betik, kiwi dan kurma. Masuk sahaja waktu tengah hari, dia akan ambil nasi seperti biasa.Walaupun berdiet,Rosma tetap makan nasi dengan kuantiti yang sederhana.Katanya, dia tidak boleh hidup tanpa makan nasi.
Kedua,Rosma menasihatkan orang ramai untuk makan sebelum jam 7. Dia gemarkan teh tarik maka minum teh tarik tiap petang itu satu perkara biasa. Namun untuk makan malam, dia mengambil sup atau telur rebus 2 biji atau yogurt.
Ketiga,makanan tambahan. Jika mahu mengambil apa-apa produk kesihatan dan untuk mengawal berat badan, Rosma menyarankan orang ramai untuk mengambil makanan tambahan berasaskan buahan-buahan. Selain itu dia juga menasihatkan orang ramai dan peminatnya untuk menambah ilmu bagi menurunkan berat badan dengan cara yang betul.
Artikel ini disediakan oleh team Kisah Dunia. Tak dibenarkan meniru isi kandungan atau mana-mana bahagian artikel termasuklah logo sewenang-wenangnya. Laporan copyright akan dikenakan.
