Siapa yang tak mahu kelihatan lebih sihat, segar dan juga langsing?
Pelbagai kaedah yang boleh dicuba sama ada secara semula jadi, ubat-ubatan, pembedahan dan sebagainya yang tersedia pada masa ini.
Apa yang penting adalah tidak melakukan sesuatu yang boleh membahayakan diri dan juga kesihatan.
Seperti yang berlaku pada seorang lelaki ini, cara dia berdiet memang unik dan telah menarik perhatian ramai.
Dilaporkan dia hanya berdiet dengan makan kentang selama setahun.
Hasilnya, memang sangat hebat apabila dia berjaya menurunkan berat badan sebanyak 50 kg!
Memetik laporan Metro News, lelaki berasal dari Australia, Andrew Flinders Taylor menjalani sesi berdiet dengan hanya makan kentang dan juga keledek.
Tambahnya, menerusi diet itu dia perlu mengambil 3 kg kentang sehari.
Cara memasak juga penting iaitu tidak menggunakan sebarang minyak dan juga lemak.
Namun, bagaimana pula dengan khasiat dan sumber nutrisi? Adakah mampu didapati sepenuhnya hanya dari kentang dan keledek?
Sebenarnya pakar diet tidak mengesyorkan diet ini kerana ia tidak mampu membekalkan kesemua vitamin dan mineral yang diperlukan.
Menurut Chloe Miles, pakar diet dari British Dietetic Association, Andrew berisiko mengalami keletihan kerana tidak mendapat sumber zat besi mencukupi.
Manakala kekurangan kalsium menyebabkan kesihatan tulangnya terganggu.
“Ia juga memberi kesan kepada kehidupan sosialnya kerana mengamalkan diet sedemikian. Diet yang terhad seperti ini akan menyebabkan masalah pemakanan. Saya tidak menggalakkan orang ramai mengikuti diet ini,” katanya.
Namun, lelaki ini berjaya membuktikan sebaliknya apabila dia mendapatkan pelbagai sumber nutrisi dengan cara yang unik.
Ini termasuklah mendapatkan sumber serat dari kulit kentang, menggunakan sumber kalsium dari susu soya untuk membuat kentang putar dan mengambil keledek untuk mendapatkan vitamin A dan E.
Paling ‘syok’ dia dapat menurunkan berat sebanyak 50kg! Manakala paras kolestrol dan gula dalam darah turut menurun. – Sumber: Metro News/ Cari
Artikel ini disediakan oleh team Kisah Dunia. Tak dibenarkan meniru isi kandungan atau mana-mana bahagian artikel termasuklah logo sewenang-wenangnya. Laporan copyright akan dikenakan.
