Pening kepala sehingga rasa berdenyut-denyut sememangnya satu perkara yang paling menyeksakan terutama bagi mereka yang sedang melakukan pekerjaan. Pening kepala boleh menyerang pada bila-bila masa khasnya bagi mereka yang terlalu penat dan sering berpanas di bawah sinaran matahari dalam tempoh yang agak lama. Bila ianya berlaku, seringkali ubat atau panadol menjadi jalan penyelesaian utama.
BACA: Selain Contraction Bersalin, Bengkak Susu Adalah Paling Digeruni Para Ibu!
Sebenarnya, terdapat cara lain yang lebih berkesan dan selamat untuk menghilangkan rasa perit pening kepala selain menelan panadol. Cara yang dimaksudkan adalah melakukan sejenis urutan yang dikenali sebagai acupressure. Acupressure adalah seni penyembuhan zaman dahulu kala yang menggunakan objek seperti tangan atau lengan untuk mengaktifkan bahagian tertentu pada tubuh supaya perit dan rasa tidak sedap badan dapat dikurangkan.
Terbukti oleh beberapa kajian & penelitian saintifik
Acupressure adalah sejenis acupunture dan refleksoterapi namun ia tidak memerIukan pakar untuk melakukannya. Teknik urutan ini juga telah dibuktikan oleh beberapa kajian dan penelitian saintifik.
Untuk menghilangkan pening kepala, anda perlu mengurut pada 6 tempat/titik yang ditunjukkan dalam gambar seperti di bawah. Sebelum mulakan, anda perlulah duduk dalam posisi yang selesa dan tenang. Urutan perlulah dilakukan secara membulat dan menekannya dengan kuat selama 30 saat hingga 1 minit.
1. Titik Di Antara Kening
Titik ini adalah lokasi di mana batang hidung bertemu dahi. Urutan di kawasan ini boleh melegakan rasa penat pada mata.
2. Dua Titik Di Hujung Kening
Urutan di bahagian ini dipercayai mampu mengurangkan selsema dan juga menajamkan penglihatan.
3. Dua Titik Di Bawah Tulang Pipi
Kedua-dua titik ini membantu mengatasi masalah sinus, mengurangkan pening kepala, sengal gigi dan juga menghilangkan stres.
4. Dua Titik Pada Tengkuk
Urutan di bahagian ini membantu melegakan hidung tersumbat, perit di kawasan mata dan telinga, pening kepala yang kuat, dan juga migrain.
5. Titik Di Atas Telinga
Ia mampu merawat keletihan pada mata dan juga rasa perit di kawasan tersebut.
6. Titik Berdekatan Pangkal Ibu Jari
Jangan tak tahu, urutan di bahagian tangan inilah yang membantu mengurangkan rasa sak1t belakang, gigi dan juga tekanan pasa otot leher. Lakukan urutan yang sama pada kedua-dua belah. tangan
Setelah selesai keenam-enam urutan tersebut, dengan izin Tuhan rasa pening kepala anda akan mula hilang 5-10 minit selepas selesai melakukannya. Mudah kan? Tak perlu telan ubat, tapi pening kepala yang menyeksakan boleh hilang dengan cepat dan efektif! Selamat mencuba!
Sumber: Bright Side
Artikel ini disediakan oleh team Kisah Dunia. Tak dibenarkan meniru isi kandungan atau mana-mana bahagian artikel termasuklah logo sewenang-wenangnya. Laporan copyright akan dikenakan.
