Suka main futsal sampai lewat malam? Meskipun ia merupakan aktiviti itu menyihatkan badan, hakikatnya ramai tidak mengetahui bahawa terdapat banyak kesan buruk. Siapa menyangka, gemar tidur lambat antara salah satu masalah bakal dihadapi oleh individu berkenaan. Memang nampak biasa tetapi perlu didedahkan kepada masyarakat agar boleh dijadikan panduan pada masa hadapan. Bukan sahaja aktiviti bersukan, malahan terlalu kuat bekerja boleh menyumbang masalah yang sama.

BACA: Tidur Dalam Kereta Aircond Terpasang Gadis Ajal, Sepasang Kembar Kritikal

Tak cukup tidur sebab sibuk uruskan business…lepas 15 bulan, ayah disahkan kehilangan nyawa

Menerusi Twitter, beberapa orang penggunanya sempat berkongsi pengalaman yang pernah terjadi kepada kenalan mereka. Sebagai bukti, seorang ayah dikatakan sering tidur lewat gara-gara menguruskan perniagaan akhirnya telah disahkan mendapat tekanan sehingga menjejaskan kesihatan. Lebih menyedihkan apabila lelaki berkenaan hanya mampu bertahan selama 15 bulan sahaja sebelum kehilangan nyawa. Selain itu, tabiat ini ternyata boleh menyebabkan individu tersebut mempunyai masalah ingatan dan lumpuh.

Kena tidur 6 hingga 8 jam sehari…kalau lebih atau kurang, individu akan berhadapan dengan pelbagai risiko

Rentetan daripada isu berkenaan, seorang pakar perubatan iaitu Dr. Nimelesh telah tampil mendedahkan fakta sebenar bahawa seseorang individu perlu mendapatkan tidur mencukupi. Antara masa disarankan untuk berehat adalah 6 hingga ke 8 jam sehari. Sekiranya kurang daripada tempoh tersebut, akan ada risiko lain pula yang bakal menanti mereka.

Sumber: Twitter HausofHilton, amiyoii_