Cakap pasal kurus, semua mahukan berat badan ideal. Tidak kira lelaki atau perempuan pasti mengimpikan tubuh badan menawan. Namun, untuk menjadi kurus bukanlah senang. Perlukan usaha serta komitmen yang tinggi. Senaman sahaja tidak mencukupi, haruslah menjaga makan.
Permakanan mana agaknya yang sesuai dengan tubuh badan? Mesti dah bosan berdiet tapi tetap gemuk. Apa kata cuba tips brader ni. Kurus dan sihat dengan amalkan diet ni.
Atkin diet paling sesuai
Eat clean
Rajin masak sendiri
Jogging petang-petang
Jaga makan minum
Fokus diet
Jangan fast result, buat slow slow
Sumber : Syahirsepet
Artikel ini disediakan oleh team Kisah Dunia. Tak dibenarkan meniru isi kandungan atau mana-mana bahagian artikel termasuklah logo sewenang-wenangnya. Laporan copyright akan dikenakan.
