Sesungguhnya sangat perit apabila sering ditertawakan gara-gara memiliki berat berlebihan lebih-lebih lagi kepada wanita. Nak dapatkan bentuk badan ideal tak dinafikan agak susah, tapi proses tersebut mengajar kita untuk lebih menghargai diri sendiri dan orang yang sentiasa berikan dorongan positif.

BACA: Sentap Badan Ditegur Rakan Lelaki, Gadis Nekad Jadi Slim-Hasilnya Memang Wow

Tak pernah cakap berisi bila dia tanya…bagi galakan serta sokongan & ini hasilnya lepas 5 bulan

Itulah yang dilakukan oleh pemuda bernama Irfan Khai ini yang memainkan peranan besar dalam journey transformasi penampilan teman wanitanya. Jika lelaki lain mungkin sudah lama reject partner yang agak berisi, tapi pemuda ini lakukan perkara sebaliknya. Di samping setia kepada gadis pilihan, dia turut menjaga perasaannya dan memberikan galakan untuk gadis tersebut jadi lebih sihat. Siapa sangka, hasil transformasi 5 bulan selepas itu nyata cukup mengagumkan.

Aku tk penah ckp dia gemok bila dia tanya. Aku just encourage pegi gym, diet and full support by mentally. This is after 5 months 💓 pic.twitter.com/sQuoj9Jlkq

— Irfankhai (@_Eefan) June 18, 2020

3 kali diet baru menjadi…tak sentuh langsung segala makanan viral

Menurut Irfan, teman wanitanya pernah cuba beberapa rutin diet tapi gagal membuahkan hasil. Tapi setelah jumpa kaedah yang sesuai dan efektif, dia terus mengamalkannya sampai jadi slim macam gambar di bawah. Di samping mengamalkan senaman seperti jogging, gadis tersebut juga ‘pantang’ daripada menjamah makanan segera atau menu viral yang kurang berkhasiat.

Tapi itu lah, for that 5 months tu mekdi ke boba tea ke apa segala makanan viral mmang tk sentuh. Weekend jogging!

— Irfankhai (@_Eefan) June 18, 2020

Tak semua orang kuat semangat…itulah sebab tak jatuhkan dia even sikit pun

Mengakui wanita amat sensitif terhadap perkara sebegini, Irfan menyatakan langsung tak pernah langsung menyindirnya tapi menggalakkan insan yang dicintainya untuk jadi lebih sihat lagi. Dalam pada itu, pemuda ini turut berkongsi beberapa tips rutin makan dan diet harian yang diamalkan oleh gadis manis tersebut. Secara keseluruhannya, entri berikut telah berjaya meraih lebih 6 ribu retweets dan menjadi sumber inspirasi kepada ramai netizen.

Thats the tips gais from tuan badan sendiri. pic.twitter.com/8eEUOKuQyt

— Irfankhai (@_Eefan) June 18, 2020

Dada ayam bakar or rebus, ikan masak sup or bakar then sayur rebus or sup. Thats first 3-4 months

— Irfankhai (@_Eefan) June 18, 2020

Sumber: Twitter _Eefan