Memiliki bentuk badan yang menarik dan berat badan ideal merupakan idaman setiap orang. Baik lelaki mahupun perempuan, masing-masing percaya berat badan ideal mampu memberi keyakinan lebih buat mereka. Tidak hairanlah ada sesetengah orang sanggup mengambil pil kurus serta mengamalkan diet kurang sihat.

Jangan membahayakan kesihatan untuk kurus. Apa kata kali ini anda cuba tips diet dari gadis ini. Bayangkan turun 32kg secara sihat. Bagaimana?

Konsisten dan displin

Elak minum manis

Kawal emosi

Contoh menu

Sumber : Ohbulan