Meskipun pengalaman melahirkan anak adalah satu perkara yang menakutkan, tapi ia juga antara moment paling indah buat si ibu. Khususnya yang akan melahirkan bayi bersaiz besar secara normal, risiko untuk berlakunya koyak adalah besar apalagi jika tidak mengaplikasikan teknik betul ketika meneran. Justeru, Puan Ainin Sofieya tampil berkongsi pengalamannya dan tips berguna yang mungkin boleh dijadikan panduan.

BACA : [VIDEO] Bukaan 7cm, Ibu Berdiri Tahan ‘Azab’  Contraction Kepala Baby Dah Keluar

Lahirkan 3 anak bersaiz besar tanpa koyak…betul-betul 10cm baru teran

Menurut Puan Aini, ketiga-tiga cahaya matanya berjaya dilahirkan secara normal tanpa sebarang jahitan mahupun koyak. Akuinya, dia juga seperti ibu-ibu lain yang adakalanya gagal mengawal diri gara-gara menahan perit contractions yang terlampau. Justeru, apa yang dilakukannya adalah mula meneran apabila bukaan rahim sudah mencapai 10cm.

Jangan angkat punggung…kalau ibu yang rendah, tulang pelvis kecil & sempit membuatkan baby susah nak keluar

Dalam pada itu, Puan Aini turut menasihati para ibu agar tidak mengangkat punggung ketika bersalin untuk mengelakkan pangkal rahim terkoyak. Mendedahkan semula cara yang pernah diajarkan oleh pakar, ibu-ibu perlu berada dalam posisi yang selesa iaitu dagu di atas dada beserta kaki. Setiap kali berlakunya contraction, tarik nafas sedalam-dalamnya, tahan dan lepaskan secara perlahan menerusi mulut. Tambahnya lagi, ketinggian ibu juga memainkan peranan penting supaya bayi dapat dilahirkan dengan mudah.

Sumber : Facebook Aini Sofieya