Sepanjang bulan Ramadan semua pasti berlumba-lumba mengejar pahala termasuklah para ibu yang sedang hamil. Namun terdapat beberapa aspek penting perlu diingat kerana kebanyakan ulama dan pakar perubatan tidak menggalakkan rutin tersebut jika memudaratkan diri atau kandungan. Ikuti perkongsian yang dibuat oleh Dr Zubaidi ini.

BACA : Kasarnya Buat Doktor Kesal Netizen Complain Cara Lakukan Prosedur Sampling

Tahap kekuatan puasa bergantung pada beberapa faktor

Sebelum meneruskan niat berpuasa, golongan ibu mengandung perlulah memastikan tahap kekuatan diri terlebih dahulu. Hakikatnya setiap individu mempunyai stamina dan daya tahan berbeza, dan sebaiknya mendapatkan penilaian atau saranan daripada doktor terlebih dahulu. Selain mengetahui status kesihatan masing-masing, mereka yang mengalami kekeliruan juga digalakkan berbincang. Berikut adalah antara aspek penilaian yang diambil kira.

Masalah yang boleh buat ibu hamil dilarang berpuasa

Menurut Dr Zubaidi, para ibu boleh mengalami dehidrasi susulan akibat rasa haus ketika berpuasa. Jika berlaku sebarang situasi yang dikhuatiri memberi kesan buruk kepada bayi, maka dibolehkan untuk berbuka awal waktu. Namun mereka yang mempunyai sejarah kehamilan yang bermasalah (complicated pregnancy) dilarang sama sekali untuk menunaikan rukun Islam ke-3 itu.

Jaga pemakanan & kerap minum air

Selain itu, wanita hamil perlu menitikberatkan gaya pemakanan sekiranya berniat untuk berpuasa. Pengambilan air yang banyak ketika sahur dan berbuka amatlah penting bagi mengelak dehidrasi. Kemudian, selain mengambil sumber protein pastikan juga makanan yang membekalkan sumber tenaga seperti kurma dan kekacang. Akhir sekali elak mengambil makanan yang bergula.

Sumber : Facebook Dr Zubaidi Hj Ahmad