Setiap individu yang memiliki badan besar pasti mempunyai impian untuk kembali slim seperti orang lain. Bukannya untuk menunjuk-nunjuk tapi supaya diri lebih berkeyakinan untuk berada di khalayak ramai. Turut mengalami masalah yang sama, instafamous Beby Toratora membuat perkongsian di laman Instagram tentang betapa gigihnya dia berusaha menurunkan berat badan daripada 110 kilogram kepada 80 kilogram.
BACA : Pernah Kena Reject Sebab Berisi, Instafamous Syukur Suami Terima Diri Seadanya
Waktu sekolah 110kg..
Dalam pada itu, Beby Toratora atau nama sebenarnya Atierah Zulfatie berkongsi rutin harian yang diamalkannya sehingga dapat menurunkan berat badan sebanyak 27 kg hanya dalam masa empat bulan.
Menurutnya, dia akan makan 2 biji telur rebus dan minum air teh hijau pada waktu pagi. Manakala untuk tengah hari pula, dia akan makan segenggam nasi dan apa-apa jenis lauk seperti sup ayam atau daging bakar berserta sayur. Untuk sayur tersebut, dia tidak meletakkan sebarang perencah kecuali sup bunjut kerana mahu mengurangkan pengambilan garam.
Tambah Beby Toratora, dia akan makan epal dan teh hijau sekiranya lapar pada waktu petang. Anggaran meminum teh hijau adalah 3 kali bersama air masak tiga liter sehari.
Coklat & aiskrim yang mana gula tinggi sis memang tak ambil langsung ye 😇 dan sis pernah juga diet telur selama sebulan tapi sekejap je sis buat sebab sis orang Malaysia mesti nak makan nasi.
Dalam pada itu, dia juga melakukan senaman sebanyak 3 kali seminggu dan berzumba di rumah. Malah, dia turut mengemas rumah seperti mop lantai, sapu sampah, menjemur pakaian dan macam-macam lagi.
1 lagi sis memang pantang air minuman manis dan makan malam ye. Itulah penyebab kita naik berat badan. Lepas kahwin sis asyik makan dan makan sampai sis lupa tentang diri sendiri.
Jelasnya lagi, meskipun suaminya tidak memberi keizinan untuk menurunkan berat badan tapi dia tetap akan menjaga kesihatan. Hal ini kerana sebagai manusia, dia perlu menjaganya.
Sumber : IG Beby Toratora
Artikel ini disediakan oleh team Kisah Dunia. Tak dibenarkan meniru isi kandungan atau mana-mana bahagian artikel termasuklah logo sewenang-wenangnya. Laporan copyright akan dikenakan.
