Tujuan mendapatkan berat badan ideal bukan sahaja demi meraih keyakinan diri malahan penting juga untuk kesihatan khususnya. Kadangkala, keputusan untuk menurunkan berat badan boleh juga dipengaruhi oleh kata-kata orang sekeliling. Hal ini samalah seperti yang dialami oleh seorang gadis bernama Fatin. Sebelum ini, transformasi dirinya pernah menjadi viral di Twitter sekali gus mengagumkan ramai netizen.
Baca : Mengeluh Berat Badan Naik Waktu Hamil, Ini Komen Sweet Aliff Pada Isterinya!
Siapa reject dia dulu memang akan menyesal sekarang
Menurut pendedahan dari Fatin sendiri, dia mengakui terpaksa menelan pelbagai cemuhan dek kerana bentuk badannya yang besar. Hakikat bahawa dia tinggal di negeri Kelantan yang sememangnya terkenal sebagai ‘syurga makanan murah’ juga membuatkan Fatin mempunyai tabiat makan yang kurang sihat. Namun suatu hari, teguran dari seorang rakan lelaki membuatkan dirinya nekad untuk berubah!
Mulanya, saya rasa berbadan besar ni benda biasa bagi rakyat Malaysia. Baju pun semua 3xl. Kawan-kawan pula asyik body shaming saya. Mereka cakap saya macam mak orang. Depan-depan kemain borak dan sokong tapi belakang mengutuk. Dulu crush pun tak pandang sebab saya ni lagi besar dari mak dia. Saya hanya mampu berdiam saja. Tapi saya dah maafkan mereka. Sampailah satu hari, ada seorang kawan lelaki tegur suruh pakai baju besar sebab nampak pinggul. Masa tu saya terus sentap dan tekad nak turunkan berat badan. Niat kerana Allah. Alhamdulillah dalam sebulan dah hilang 10kg.
Walaupun teguran rakannya agak mengguris hati, namun perkara itu menjadi pemangkin utama untuk Fatin mengubah dirinya. Jika dahulunya dia mempunyai berat sekitar 94kg, kini beratnya menyusut kepada 72kg. Ditanyakan tentang tips yang diamalkan sepanjang tempoh tersebut, Fatin mengurangkan pengambilan nasi, menolak terus air manis serta ‘mengharamkan’ malam malam.
Lepas jam 7.00 malam memang tak makan dan paling penting, hari-hari bersenam tanpa ponteng! Petang-petang saya akan berbasikal, jogging atau berenang. 30 minit lagi senaman ringan macam push-up, plank, bumping, squat dan lain-lain.
Sumber : Twitter Caden Harris dan Instagram Fatin
Artikel ini disediakan oleh team Kisah Dunia. Tak dibenarkan meniru isi kandungan atau mana-mana bahagian artikel termasuklah logo sewenang-wenangnya. Laporan copyright akan dikenakan.
